Yoga
Adem in. Adem uit. Een zachte les die je terugbrengt naar rust, ruimte en jezelf. Binnen of, als het kan, midden in de Twentse natuur.
kijken, luisteren, verwonderen
Yoga
Stilte en beweging brengen je dichter bij jezelf. Puur, eenvoudig en gedragen door de natuur. In deze yogales nodigen we je uit om te vertragen, verbinden met je lichaam en te voelen wat er ontstaat.
In deze toegankelijke les van 60 minuten neemt Jasmijn je stap voor stap mee naar meer rust in je lijf. We rollen de mat uit in onze warme binnenruimte. Wanneer het weer het toelaat, doen we dit buiten in de tuin. Met je voeten in het gras, omringd met de geluiden van de natuur.
Dit is yoga bij Buiteninn
De les is een combinatie van zachte vinyasa, hatha en yin. Het tempo wordt volledig afgestemd op de groep. Zo ontstaat een veilige, uitnodigende sfeer waarin iedereen welkom is. We ademen, bewegen en openen het lichaam zonder doel of prestatie, alleen met aandacht. Wat heeft jouw lijf vandaag nodig? Waar kun je verzachten?
Aan het einde van de les blijf je even liggen in de stilte. Warm, gedragen en in verbinding met jezelf. Volledig aanwezig en klaar voor wat de dag brengt.